Objawienie 2026: jak się przygotować i kto powinien powstrzymać się od kąpieli

Kąpiele objawieniowe przyciągają co roku tysiące ludzi, ale zimna woda i zimowe warunki wymagają szczególnej ostrożności i przygotowania. W 2026 roku bezpieczeństwo podczas Objawienia pozostaje kluczową kwestią, ponieważ przestrzeganie prostych zasad pomaga uniknąć hipotermii i niebezpiecznych sytuacji w pobliżu zbiorników wodnych. Dowiedz się, jak prawidłowo przygotować się do kąpieli objawieniowej i jakich zasad przestrzegać, aby święto przebiegło bez ryzyka dla zdrowia

Wybierz wycieczkę na Ukrainie dla każdego gustu

WYBIERZ WYCIECZKĘ

W przeddzień Epifanii kwestie bezpieczeństwa tradycyjnie wychodzą na pierwszy plan. W 2026 roku, jak w latach ubiegłych, kąpiele epifaniczne wiążą się z zwiększonym ryzykiem związanym z zimną wodą, dużymi tłumami w pobliżu zbiorników wodnych oraz przecenianiem swoich możliwości fizycznych. Dlatego eksperci apelują, aby podchodzić do tej tradycji świadomie i przestrzegać podstawowych zasad bezpieczeństwa.

Kto powinien powstrzymać się od kąpieli epifanicznych

Ważne jest, aby pamiętać, że kąpiel w lodowatej wodzie nie jest obowiązkową częścią święta, lecz osobistym wyborem każdego. Osoby z ostrymi i przewlekłymi chorobami, szczególnie te z problemami kardiowaskularnymi, lepiej, aby powstrzymały się od nurkowania. Nie jest to również zalecane dla tych, którzy nie mają doświadczenia w hartowaniu: dla nieprzygotowanego organizmu nagły kontakt z zimną wodą może prowadzić do ogólnej hipotermii i nagłego pogorszenia samopoczucia.

Nie chcesz przegapić ważnych aktualizacji i przydatnych artykułów? Zapisz się do naszego cotygodniowego newslettera!

Podstawowe zasady bezpiecznego nurkowania

Należy nurkować tylko w specjalnie przystosowanych miejscach, gdzie są bezpieczne zejścia i ratownicy na dyżurze. Pływanie w nieprzygotowanych miejscach, skakanie z pomostów, łodzi lub innych konstrukcji znacznie zwiększa ryzyko kontuzji. Wchodzenie do wody w stanie nietrzeźwym jest zabronione, ponieważ alkohol osłabia reakcje i tworzy fałszywe poczucie ciepła.

Przed pływaniem należy dobrze rozgrzać ciało lekką rozgrzewką. Sam skok powinien być krótki: lekarze zalecają, aby początkujący przebywali w wodzie nie dłużej niż 5-10 sekund. Dzieci mogą pływać i przebywać w pobliżu wody tylko pod stałym nadzorem dorosłych.

Po wyjściu z wody ważne jest, aby natychmiast osuszyć się ręcznikiem frotte, założyć ciepłe i suche ubrania oraz wypić gorącą herbatę, aby uniknąć hipotermii. Rozgrzewanie powinno odbywać się stopniowo, bez nagłych zmian temperatury.

Przy pierwszych oznakach hipotermii — dreszcze, drżenie, niebieska skóra lub usta, ból w palcach rąk i nóg — osobie należy pomóc: ubrać ciepło, podać gorącą herbatę do picia i zachęcić do ruchu. W przypadku umiarkowanej lub ciężkiej hipotermii ofiarę należy delikatnie pocierać wełnianą szmatką, wykonać lekki masaż i stopniowo rozgrzewać, w razie potrzeby szukając pomocy medycznej.

Kąpiele epifaniczne wymagają odpowiedzialności i zdrowego rozsądku. Jeśli masz wątpliwości co do swojego zdrowia lub brakuje ci doświadczenia w nurkowaniu w zimnej wodzie, lepiej powstrzymać się od kąpieli i świętować bez ryzykowania życia i zdrowia.

Przypomnienie! Huczna Wieczerza to jedna z najbardziej kolorowych zimowych tradycji w ukraińskim kalendarzu, łącząca ludowe zwyczaje, symbole chrześcijańskie i atmosferę przednoworocznego odnowienia. To święto ma głębokie korzenie, własne rytuały i wyraźnie określoną datę, która po zmianach kalendarzowych budzi wiele pytań. Opowiemy ci kiedy obchodzona jest Malanka, co symbolizuje i jak poprawnie spędzić ten wieczór.

Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj najnowsze wiadomości i przydatne materiały o Ukrainie i świecie w Aktualnościach dziale.

Zalecamy zakup, aby zapewnić sobie bezpieczną i komfortową podróż do Ukrainy: 

Ubezpieczenie Visit Ukraine – ubezpieczenie obejmujące ryzyko wojenne przy wjeździe i podróży po Ukrainie;

Ubezpieczenie samochodu Visit Ukraine – ubezpieczenie samochodu z rozszerzonym zakresem w Ukrainie;

Porady prawne Visit Ukraine – kompleksowa pomoc prawna przy wjeździe do Ukrainy;

Bilety Visit Ukraine – bilety na autobusy i pociągi do/z Ukrainy;

Wycieczki Visit Ukraine – największa internetowa baza wycieczek do Ukrainy na każdą kieszeń;

Hotele Visit Ukraine – hotele na komfortowy pobyt w Ukrainie;

Merch Visit Ukraine – patriotyczna odzież i akcesoria z dostawą na całym świecie.

© 2018-2026, Visit Ukraine. Użycie, kopiowanie lub przedruk materiałów na tej stronie dozwolone jest tylko z linkiem (hiperlinkiem dla publikacji online) do Visit Ukraine.

Wszelkie prawa zastrzeżone.