Préserver la santé des femmes et prévenir les maladies : Journée européenne du sein

La Journée de la santé du sein rappelle l'importance de préserver et de maintenir la santé des femmes et motive les femmes à se rendre dans des établissements de santé pour un diagnostic et une prévention en temps utile. En savoir plus sur la prévention des maladies du sein et pourquoi il est important de consulter régulièrement des médecins

Prenez soin d'une assurance santé fiable

ACHETER

La Journée européenne de la santé des seins est une initiative importante pour sensibiliser à la santé des femmes et à la prévalence des maladies liées aux seins. Cette journée encourage les femmes à avoir des examens médicaux réguliers et offre l'occasion de souligner l'importance d'un diagnostic précoce. Nous parlons du cancer du sein, de sa prévention et de l'histoire de la journée dédiée à la santé des femmes.

Histoire de la Journée européenne de la santé des seins 

Cette journée est célébrée chaque année comme le prochain événement d'une série d'événements d'Octobre Rose dédiés à la lutte contre le cancer. La Journée de la santé des seins a été initiée par la Coalition européenne contre le cancer (Europa Donna). Cette organisation à but non lucratif a été créée en 1994 par un petit groupe de femmes. Son objectif était de sensibiliser à la gravité du cancer et à la nécessité d'un diagnostic précoce.

Aujourd'hui, c'est une organisation indépendante avec des membres dans 47 pays européens. L'événement principal de l'organisation est la Journée de la santé des seins. L'événement a été organisé pour la première fois à Milan en 2008. Également en 2009, la Journée de la santé des seins a été célébrée avec le soutien de la célèbre joueuse de tennis espagnole Aranca Sanchez-Vicario. Maintenant, cette journée est célébrée chaque année.

Pourquoi est-il important de parler publiquement de la santé des femmes ?

Un des enjeux clés de la santé des femmes est le cancer du sein. Cette maladie est l'un des cancers les plus courants chez les femmes dans le monde. La détection précoce et le traitement du cancer sont importants pour sauver des vies. 

Il est important de comprendre que des consultations opportunes avec un médecin et des examens médicaux réguliers peuvent aider à prévenir ou à détecter ces problèmes à temps. Et les initiatives nationales et internationales visant à sensibiliser à la santé des femmes jouent un rôle important dans ces questions et dans l'attitude de l'humanité envers divers aspects de la santé des femmes. 

La Journée européenne de la santé des seins offre une excellente occasion de sensibiliser à ces questions et de souligner l'importance d'un mode de vie sain et d'examens médicaux opportuns parmi les femmes. Encourager les femmes à consulter des médecins et à se soumettre à des examens réguliers peut avoir un impact significatif sur la réduction du risque de maladie et l'amélioration de la qualité de vie, et même la sauver.

Visitez l'Ukraine sur les réseaux sociaux : Telegram | YouTube | Instagram | Facebook | Twitter | TikTok

Comment détecter le cancer du sein à un stade précoce

Pour détecter le cancer du sein et le sarcome à un stade précoce et prévenir le développement rapide de la pathologie, selon les médecins, toutes les femmes doivent effectuer régulièrement trois actions efficaces : l'auto-examen des seins, la visite chez un mammologue et la mammographie.

Auto-examen des seins

L'auto-examen des seins doit être effectué à la même période chaque mois, de préférence une semaine après la fin des menstruations. 

Un auto-examen mensuel des seins permet d'examiner attentivement les structures individuelles du sein et de toujours savoir si une nouvelle masse est apparue ou si elle est présente depuis longtemps.

Étant donné que les glandes mammaires sont directement connectées aux organes génitaux, il peut être nécessaire de consulter un gynécologue, un endocrinologue ou un autre médecin. 

Mammographie et diagnostics par ultrasons des glandes mammaires 

L'auto-examen peut détecter des tumeurs qui sont déjà assez grandes, donc d'autres méthodes d'examen, comme l'échographie mammaire ou la mammographie, sont nécessaires pour détecter le germe de la maladie. 

Dans le cas d'une combinaison de mammographie et d'échographie, le taux de détection des tumeurs à un stade précoce est presque de 100 %.

En particulier, il est recommandé aux femmes de moins de 40 ans de faire une échographie annuelle, et celles de plus de 40 ans devraient faire une mammographie tous les un à deux ans. 

Cette différence est due au fait que les femmes de moins de 40 ans ont un tissu mammaire très dense, ce qui rend la mammographie difficile. 

Prévention des maladies du sein

En plus de la détection précoce des tumeurs, la prévention des maladies du sein doit inclure les points suivants :

Nutrition adéquate. Évitez les graisses animales, les aliments frits, salés et fumés. Incluez beaucoup de légumes frais, de fruits, de baies et d'herbes dans votre menu. En particulier, les oignons, les carottes, le chou et les tomates contiennent des antioxydants naturels, des substances qui neutralisent les effets des radicaux libres pouvant causer le cancer dans les cellules saines.

Allaitement. L'allaitement est le moyen le plus puissant de prévenir le cancer du sein. Cela est dû au fait que la production de lait maternel est un processus hormonal très complexe qui affecte le fonctionnement de l'ensemble du corps de la femme.

Sous-vêtements appropriés. Les médecins ont prouvé que des soutiens-gorge mal ajustés (trop serrés, comprimant les ganglions lymphatiques, ou ayant des coutures serrées) peuvent blesser excessivement le tissu délicat des seins et irriter les fibres nerveuses. Par conséquent, choisissez uniquement des sous-vêtements de haute qualité qui correspondent à la taille et à la forme de vos seins et qui offrent un soutien anatomiquement correct. 

Exercice. Incluez au moins quelques exercices qui renforcent vos muscles pectoraux dans votre routine quotidienne. Des seins entourés de muscles forts et fermes sont une excellente prévention du cancer du sein.

De plus, surveillez vos niveaux d'hormones (faites régulièrement des tests d'hormones féminines), faites tester votre sang chaque année pour les marqueurs tumoraux si vous avez des antécédents familiaux de cancer du sein, évitez les traumatismes mammaires et évitez le stress. 

Prenez soin de votre propre sécurité

Maintenir votre santé est un aspect clé de votre bien-être. C'est pourquoi il est important de réagir à temps à tout changement dans votre corps. Trouver des aspects négatifs et agir dessus à l'avance est le chemin vers une récupération réussie.

Pour vous protéger des dépenses imprévues, nous vous conseillons de prendre soin d'une assurance santé fiable à l'avance. 

Sur le site Visit Ukraine, vous pouvez choisir parmi trois options de police avec différents niveaux de couverture et inclure :

● compensation pour les dommages en cas d'accident dû à des opérations militaires ou à des actes terroristes

● traitement ambulatoire et hospitalisation ;

● soins d'urgence.

L'assurance vous apportera la tranquillité d'esprit et la confiance en cas de circonstances imprévues. Lisez-en plus sur les avantages de l'assurance en Ukraine ici.

Nous vous rappelons ! La Journée de la santé mentale est célébrée chaque année le 10 octobre dans le monde et en Ukraine. Dans l'environnement actuel, de nombreuses personnes sont confrontées à des défis liés à la guerre et aux conflits, ce qui peut considérablement nuire à leur bien-être mental. Lisez quels conseils vous devez suivre pour préserver votre propre santé et celle de vos enfants dans de telles conditions dans notre précédent article.

Vous voulez en savoir plus ? Lisez les dernières nouvelles et des matériaux utiles sur l'Ukraine et le monde dans la section News .

Nous vous recommandons de l'acheter pour un voyage sûr et confortable en Ukraine : 

Visit Ukraine Insurance - voyage sûr en Ukraine (assurance couvrant les risques militaires) ;

Visit Ukraine Tickets - réservez des billets de bus et de train vers/depuis l'Ukraine ;

Visit Ukraine Tours - la plus grande base de données en ligne de visites en Ukraine pour tous les goûts ;

Visit Ukraine Hotels - réservez des hôtels pour un séjour confortable en Ukraine ;

Visit Ukraine Merch - choisissez des vêtements et des accessoires patriotiques avec livraison dans le monde entier.

Cooperation - coopération et intégrations publicitaires avec les projets Visit Ukraine et Visit World.

© 2018-2023, Visit Ukraine. L'utilisation, la copie ou la réimpression de matériaux sur ce site est autorisée uniquement avec un lien (hyperlien pour les publications en ligne) vers Visit Ukraine.

Tous droits réservés.