Badanie dla Ukraińców: IOM uruchamia inicjatywę mającą na celu zbadanie morale obywateli Ukrainy

Międzynarodowa Organizacja ds. Migracji (IOM) uruchomiła badanie dla Ukraińców pod hasłem "Twoje uczucia też się liczą". Dowiedz się, dlaczego badania nad dobrostanem psychicznym są niezwykle ważne i jak wziąć udział w inicjatywie online i offline

Zdobądź ubezpieczenie zdrowotne, aby czuć się jak najbardziej bezpiecznie

KUP

Specjaliści Międzynarodowej Organizacji ds. Migracji (IOM) codziennie przetwarzają apelacje od Ukraińców dotkniętych rosyjską inwazją. Wczesnym lipcu 2023 roku uruchomiono nową inicjatywę, aby zwrócić uwagę Ukraińców na dbanie o siebie i swoje zdrowie psychiczne - \"Twoje uczucia też są ważne\". Ambasadorką projektu jest Nata Zhyzhchenko, wokalistka zespołu ONUKA. 

\"Czasami ignorujemy nasze emocje, wierząc, że nie są ważne, ponieważ czyjaś sytuacja jest gorsza od naszej. Jednak każda emocja, którą czujesz, zasługuje na uwagę,\" mówi główna strona projektu.

IOM wzywa Ukraińców do udziału w anonimowej ankiecie, a po przeanalizowaniu aktualnej sytuacji i doświadczeń Ukraińców obiecuje dostarczyć rekomendacje, które pomogą obywatelom przezwyciężyć własne lęki.

Dlaczego monitorowanie stanu psychicznego jest niezwykle ważne podczas wojny?

Zgodnie z danymi ekspertów WHO, depresja, zaburzenia lękowe i zespół stresu pourazowego to zaburzenia psychiczne, które zagrażają Ukraińcom w wyniku wojny. Jednak terminowe monitorowanie aktualnego stanu psychicznego i samopomoc może nie tylko poprawić poczucie własnej wartości \"tu i teraz\", ale także zapobiec rozwojowi poważniejszych zaburzeń lub chorób. I, niestety, absolutnie wszyscy Ukraińcy dzisiaj znajdują się w tzw. \"grupie ryzyka\". Dlatego każdy powinien odpowiednio dbać i ponosić odpowiedzialność nie tylko za swoje zdrowie fizyczne, ale także psychiczne.

Przeczytaj więcej o tym, co oznacza \"dbanie o siebie\" i jak wdrożyć ten przydatny nawyk w swoim życiu tutaj.

Odwiedź Ukrainę w mediach społecznościowych: Telegram | YouTube | Instagram | Facebook | Twitter | TikTok

Jak wziąć udział w ankiecie IOM: format offline i online

Ukraińskie centra dla osób wewnętrznie przesiedlonych i lokalne kawiarnie dołączyły do charytatywnej inicjatywy IOM. W ten sposób Ukraińcy mogą wziąć udział w anonimowej ankiecie offline w sześciu miastach Ukrainy: Kijów, Lwów, Charków, Dnipro, Połtawa i Tarnopol.

W odpowiednich instytucjach umieszczono specjalne markowe skrzynki, w których każdy może zostawić notatkę ze swoimi uczuciami, doświadczeniami lub obawami. IOM podkreśla, że Ukraińcy mogą dzielić się wszelkimi fizycznymi uczuciami i emocjami: od tęsknoty za domem i lęku o przyszłość po niepokój i zły sen.

Oprócz tego Ukraińcy mogą skorzystać z specjalnego formularza na stronie internetowej IOM i zostawić wiadomość online. Organizacja nie zbiera żadnych danych osobowych, więc projekt jest całkowicie anonimowy.

Jak mogę uzyskać wsparcie psychologiczne od IOM?

Ukraińcy mogą szukać pomocy psychologicznej poprzez bezpłatną i anonimową infolinię IOM od 10:00 do 20:00. Specjaliści udzielają konsultacji w języku ukraińskim, rosyjskim, angielskim, arabskim i arabskim.

Numery infolinii IOM dotyczącej bezpłatnego wsparcia psychologicznego są następujące:

— Ukraina: +380 800 211 444

— Czechy: +420 800 050 770

— Polska: +48 800 088 091, +48 22 104 32 38

— Wielka Brytania: +44 808 164 8668

— Litwa: +370 800 00 474

— Słowacja: +421 800 601 078

— Węgry: +360 680 984 544 (od poniedziałku do soboty) 

Nie zaniedbuj swojego zdrowia psychicznego i dbaj nie tylko o swoją rodzinę i przyjaciół, ale także o siebie! Nie próbuj ignorować ani tłumić swoich lęków, obaw czy zmartwień, ponieważ może to prowadzić do jeszcze bardziej negatywnych konsekwencji. Dbaj o siebie i szukaj profesjonalnej pomocy. Budujmy razem świadome społeczeństwo!

Przypominamy! Międzynarodowy oboz budowlany rozpoczął się w obwodzie czernihowskim, gdzie wolontariusze z całego świata mogą dołączyć do odbudowy mieszkań zniszczonych przez Rosję. Dowiedz się, co jest szczególnego w tej inicjatywie i jak dołączyć do projektu w naszym poprzednim artykuł.

Zalecamy zakupienie go na bezpieczną i komfortową podróż do Ukrainy: 

Ubezpieczenie Visit Ukraine - bezpieczna podróż po Ukrainie (ubezpieczenie obejmujące ryzyko wojenne);

Bilety Visit Ukraine - rezerwacja biletów autobusowych i kolejowych do/z Ukrainy;

Wycieczki Visit Ukraine - największa internetowa baza wycieczek do Ukrainy na każdą kieszeń;

Hotele Visit Ukraine - rezerwacja hoteli na komfortowy pobyt w Ukrainie;

Merch Visit Ukraine - wybór patriotycznej odzieży i akcesoriów z dostawą na całym świecie.

Współpraca - współpraca i integracje reklamowe z projektami Visit Ukraine i Visit World.