Цього року годинники в Україні заплановано перевести в останню неділю березня. Ця процедура краще використовує світлові години і допомагає заощаджувати енергію. Дізнайтеся більше про те, коли відбудеться перехід на літній час в Україні у 2024 році
В Україні кожного року відбувається перехід на літній та зимовий час, що має на меті заощадження електричної енергії, оптимальне використання денного світла та узгодження біологічного ритму з календарем. Цей процес може тимчасово порушити звичайний життєвий ритм людини, вимагаючи адаптації до нового режиму сну та активності.
Розповідаємо, коли відбудеться перехід на літній час у 2024 році та як легко адаптуватися до змін.
Коли переводити годинник на літній час 2024?
У поточному році переходити на літній час країна буде 31 березня о третій годині ночі, пересуваючи годинники на одну годину вперед. Зміна проводитиметься вночі до понеділка, надаючи можливість людям адаптуватися до змін перед новим робочим тижнем.
Автоматичний перехід часу у смартфонах не вимагає втручання, а от механічні годинники потрібно налаштовувати вручну.
Visit Ukraine у соцмережах: Telegram | YouTube | Instagram | Facebook | Twitter | TikTok
Як адаптуватися до переведення часу?
Щоб легше пережити зміни, важливо заздалегідь підготувати свій організм, дотримуючись таких порад:
За тиждень до зміни часу налагоджуйте стабільний режим сну;
Лягайте спати раніше, щоб мінімізувати стрес від зміни часу;
Збільшуйте час, проведений на свіжому повітрі, збагачуючи свій день киснем;
Уникайте стресових ситуацій;
Дотримуйтесь збалансованого харчування, включаючи у раціон фрукти, овочі, м'ясо та цільні злаки;
Включіть у свій розпорядок дня регулярні фізичні вправи.
Нагадаємо! Система електронної реєстрації еЧерга, яка раніше була націлена на спрощення процесу перетину кордону для вантажних і пасажирських автобусів, тепер розширює свою доступність і на водіїв легкових автомобілів. Деталі розповідаємо тут.
Фото: freepik.com
Хочете знати більше? Читайте актуальні новини та корисні матеріали про Україну та світ у розділі "Новини".
Наша рекомендація для безпечної та комфортної подорожі:
Visit Ukraine Insurance – страхування для безпечного перебування за кордоном без зайвих витрат;
Green Card – обов'язкове автострахування для виїзду за кордон;
Visit Ukraine Tickets – бронюйте квитки на автобуси, потяги, літаки з/до України та між містами світу;
Послуга "Приватний юрист" – професійна юридична підтримка щодо візових та міграційних питань;
Visit Ukraine Merch – придбайте патріотичний одяг та аксесуари з доставкою по всьому світу.
© 2018-2023, Visit Ukraine. Використання, копіювання або передрук матеріалів сайту лише за умови посилання (для інтернет-видань — гіперпосилання) на "Visit Ukraine".
Всі права захищені.
Рекомендовані статті
1 хв
Фінанси
Українські фізичні особи-підприємці планують підвищити податки: що відомо
В Україні планують збільшити податкове навантаження на фізичних осіб-підприємців (ФОП). Також обговорюється можливість введення додаткового оподаткування для певних категорій бізнесу. Дізнайтеся більше про те, що може змінитися
10 бер. 2024
Детальніше1 хв
Транспорт
Зміни в розкладі поїздів у Польщі: поїзди тепер курсуватимуть швидше
У Польщі відбудуться значні зміни в розкладі поїздів. Ці оновлення розкладу означають, що поїзди тепер курсуватимуть швидше, скорочуючи час подорожі між містами. Читайте більше про те, коли зміни будуть впроваджені в статті
10 бер. 2024
Детальніше1 хв
Популярне
Імпорт товарів через Одеську область швидко зростає: з яких країн?
Ситуація на західних кордонах України залишається вкрай напруженою, тому як український уряд, так і приватні перевізники продовжують будувати нові логістичні маршрути для імпорту та експорту товарів. Дізнайтеся, які країни імпортують найбільше товарів в Україну через Одеську область
10 бер. 2024
Детальніше1 хв
Біженцям
Ми говоримо про мільярди: На що і скільки українці витрачають за кордоном
Українці витратили мільярди доларів за кордоном з 2022 року. Гроші витрачалися як на особисті потреби, так і на ділові поїздки. Дізнайтеся, на які товари і в яких країнах українці витрачали гроші найчастіше
10 бер. 2024
Детальніше.gif)