¿Cuándo cambiar a la hora de invierno en 2025?

En otoño de 2025, Ucrania cambiará tradicionalmente a la hora de invierno, y los residentes del país podrán dormir una hora más. A pesar de las discusiones sobre la abolición de los cambios estacionales de hora, la transición sigue siendo un elemento invariable del calendario. Descubre cuándo exactamente se cambian los relojes, por qué se hace esto y cómo adaptarse más fácilmente al nuevo régimen

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En 2025, el cambio a la hora de invierno en Ucrania se llevará a cabo en la noche del sábado al domingo, del 25 al 26 de octubre. A las cuatro de la mañana, los relojes se retrasarán una hora, y los ucranianos podrán dormir una hora más. Esta es una transición tradicional que se lleva a cabo anualmente el último domingo de octubre, y simboliza el comienzo de la hora de ‘invierno’.

Había planes para abolir el cambio de hora, pero aún no se ha tomado ninguna decisión

A pesar de que la Verkhovna Rada discute periódicamente el tema de abolir los cambios estacionales de hora y establecer un horario permanente, el proyecto de ley correspondiente aún no ha sido adoptado. Por lo tanto, Ucrania continúa adhiriéndose al orden actual, sincronizando sus relojes con la mayoría de los países europeos, donde la transición a la hora de invierno también se mantiene.

La necesidad de cambiar los relojes se explica por razones económicas y sociales. El objetivo principal es hacer un uso más eficiente de las horas de luz diurna y ahorrar electricidad, especialmente en otoño e invierno, cuando empieza a oscurecer más temprano. Esto permite un uso más prolongado de la luz natural y mantiene un horario de transporte y trabajo unificado con los países vecinos.

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Datos importantes sobre el cambio de hora

Los médicos señalan que la transición a la hora de invierno puede ser estresante para el cuerpo. En los primeros días después del cambio, las personas a menudo se sienten cansadas, somnolientas o irritables. Esto se debe a una interrupción en los biorritmos y la reestructuración del ‘mecanismo de reloj’ interno humano. Los expertos aconsejan cambiar gradualmente los horarios de sueño y despertar unos días antes del cambio para que la adaptación sea más suave.

Los dispositivos electrónicos modernos —smartphones, computadoras, relojes inteligentes— cambian automáticamente a la nueva hora, pero los propietarios de relojes mecánicos y modelos más antiguos de tecnología tendrán que hacerlo manualmente. Por lo tanto, cuando te despiertes en la mañana del 26 de octubre, vale la pena verificar que la hora mostrada sea correcta para que no llegues tarde al trabajo o a las reuniones.

Así que, en el otoño de 2025, Ucrania volverá a cambiar a la hora de invierno en la noche del 26 de octubre, manteniendo su orden habitual. Este ritual, aunque causa controversia anual, sigue siendo parte de un sistema que asegura la consistencia en los horarios y una transición suave a la temporada de invierno.

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